Суставы напоминают о себе постепенно: утренняя скованность, хруст при подъёме по лестнице, неприятное ощущение после долгой нагрузки.
За плавность движения отвечают три разные ткани — хрящ, кость и соединительная ткань — и для каждой из них есть отдельный пептидный биорегулятор.
Самое важное коротко
- check_circle У хряща нет кровеносных сосудов — питательные вещества он получает во время движения.
- check_circle Неподвижность вредит хрящу не меньше, чем перегрузка.
- check_circle Для разных тканей выбирают разные пептиды: Sigumir (хрящ и кость), Cartalax (соединительная ткань), Bonomarlot (костный мозг), Gotratix (мышцы).
- check_circle Добавки остаются добавками — основа это движение, укрепление мышц и вес.
Содержание
Что происходит в суставе
Поверхность сустава покрыта хрящом — гладкой упругой тканью, которая работает как амортизатор.
У хряща нет кровеносных сосудов: питательные вещества он получает из суставной жидкости во время движения. Поэтому регулярное умеренное движение — одно из важнейших условий питания хряща — неподвижность вредит ему не меньше, чем перегрузка.
С возрастом обновление хряща замедляется, снижается плотность костей, а соединительная ткань теряет часть эластичности. Это естественные процессы, которые можно поддерживать питанием, движением и целевыми добавками.
Какой пептид для какой ткани
| Ткань | Продукт | Форма |
|---|---|---|
| Хрящ и костная ткань | Sigumir | Капсулы, подъязычные капли |
| Соединительная ткань | Cartalax | Подъязычные капли |
| Костный мозг | Bonomarlot | Капсулы |
| Мышечная ткань | Gotratix | Капсулы |
Пептиды для суставов, хрящей и костей
Sigumir — пептиды хрящевой и костной ткани
Sigumir — цитомакс, пептиды которого выделены из хрящевой и костной ткани. Помогает поддерживать нормальное состояние хрящевой и костной ткани и способствует поддержанию функции суставов. Есть и подъязычная форма.
Cartalax — пептиды соединительной ткани
Cartalax — подъязычные капли для поддержания соединительной ткани и хряща. Подъязычная форма усваивается через слизистую, поэтому действует быстрее, чем капсулы.
Bonomarlot — пептиды костного мозга
Bonomarlot — пептиды костного мозга (системы кроветворения). Их часто включают в более широкую схему поддержания опорно-двигательного аппарата, поскольку костный мозг связан с обновлением костной ткани.
Gotratix — пептиды мышц
Gotratix — пептиды мышечной ткани. Сустав стабилизируют окружающие его мышцы, поэтому поддержание мышц — неотъемлемая часть темы суставов, особенно для активно занимающихся спортом.
Как составить курс
Обычная схема — 1–2 капсулы 2 раза в день во время еды, 30 дней, с повторением через 3–6 месяцев.
Те, кто хочет сочетать несколько продуктов, чаще всего выбирают один цитомакс для основной ткани (например, Sigumir) и одно дополнительное направление (например, Gotratix для мышц). Точную дозу и продолжительность курса всегда можно найти в описании конкретного продукта и на упаковке.
Что ещё стоит делать
Двигаться регулярно и умеренно — хрящ питается во время движения.
Укреплять мышцы вокруг сустава — это уменьшает приходящуюся на него нагрузку.
Следить за весом — каждый лишний килограмм приходится на колени и бёдра.
Позаботиться о достаточном количестве белка и витамина D в питании.
Не переусердствовать — резкий скачок нагрузки после долгого перерыва чаще всего и заканчивается жалобами.
О том, чем цитомаксы отличаются от цитогенов, подробнее мы пишем в статье Пептидные биорегуляторы: цитомаксы vs цитогены, а различия капсул и подъязычных капель разбираем на странице Формы пептидов.
Joints, cartilage and bone: which peptides to choose
Three different tissues keep movement smooth — cartilage, bone and connective tissue — and each has its own peptide bioregulator.
Cartilage has no blood vessels: it takes up nutrients from joint fluid during movement, which is why regular, moderate activity matters as much as avoiding overload.
Which peptide for which tissue
| Tissue | Product | Form |
|---|---|---|
| Cartilage and bone tissue | Sigumir | Capsules, sublingual drops |
| Connective tissue | Cartalax | Sublingual drops |
| Bone marrow | Bonomarlot | Capsules |
| Muscle tissue | Gotratix | Capsules |
A typical course is 1–2 capsules twice daily with food for 30 days, repeated after 3–6 months. Follow the dosage on the packaging.
Источники
- 1 Khavinson, V.Kh. "Peptides and Ageing." Neuroendocrinology Letters, Vol. 24, No. 3-4, 2003, pp. 144-149.
- 2 Khavinson, V.Kh., Malinin, V.V. Gerontological Aspects of Genome Peptide Regulation. Karger, Basel, 2005.
- 3 Buckwalter, J.A., Mankin, H.J. "Articular cartilage: tissue design and chondrocyte-matrix interactions." Instructional Course Lectures, Vol. 47, 1998, pp. 477-486.
- 4 Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии — научные публикации и данные клинических исследований.
Пищевая добавка не является лекарственным средством и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Пищевая добавка не должна использоваться как заменитель разнообразного и сбалансированного питания. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Перед началом применения, особенно в период беременности или кормления грудью, при приёме лекарств или при нарушениях здоровья, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
