Sklepi se javljajo postopoma: jutranja okorelost, škripanje pri hoji po stopnicah, neprijeten občutek po daljši obremenitvi.
Za tekoče gibanje so odgovorna tri različna tkiva – hrustanec, kost in vezivno tkivo – in za vsakega od njih obstaja poseben peptidni bioregulator.
Najpomembnejše na kratko
- check_circle Hrustanec nima krvnih žil – hranila prejema med gibanjem.
- check_circle Nepremičnost hrustancu škodi nič manj kot preobremenitev.
- check_circle Za različna tkiva se izbirajo različni peptidi: Sigumir (hrustanec in kost), Cartalax (vezivno tkivo), Bonomarlot (kostni mozeg), Gotratix (mišice).
- check_circle Dopolnila so dopolnila – temelj ostajajo gibanje, krepitev mišic in telesna teža.
Vsebina
Kaj se dogaja v sklepu
Površina sklepa je prekrita s hrustancem – gladkim, prožnim tkivom, ki deluje kot blažilnik.
Hrustanec nima krvnih žil: hranila prejema iz sklepne tekočine med gibanjem. Zato je redno, zmerno gibanje eden najpomembnejših pogojev za prehrano hrustanca – nepremičnost mu škodi nič manj kot preobremenitev.
S starostjo se obnavljanje hrustanca upočasnjuje, kostna gostota se zmanjšuje, vezivno tkivo pa izgublja del prožnosti. To so naravni procesi, ki jih je mogoče podpreti s prehrano, gibanjem in ciljnimi dopolnili.
Kateri peptid za katero tkivo
| Tkivo | Izdelek | Oblika |
|---|---|---|
| Hrustanec in kostno tkivo | Sigumir | Kapsule, podjezične kapljice |
| Vezivno tkivo | Cartalax | Podjezične kapljice |
| Kostni mozeg | Bonomarlot | Kapsule |
| Mišično tkivo | Gotratix | Kapsule |
Peptidi za sklepe, hrustanec in kosti
Sigumir – peptidi hrustančnega in kostnega tkiva
Sigumir – citomaks, katerega peptidi so izolirani iz hrustančnega in kostnega tkiva. Pomaga ohranjati normalno stanje hrustanca in kostnega tkiva ter prispeva k ohranjanju delovanja sklepov. Na voljo je tudi podjezična oblika.
Cartalax – peptidi vezivnega tkiva
Cartalax – podjezične kapljice, namenjene podpori vezivnemu tkivu in hrustancu. Podjezična oblika se vsrka skozi sluznico, zato deluje hitreje kot kapsule.
Bonomarlot – peptidi kostnega mozga
Bonomarlot – peptidi kostnega mozga (krvotvornega sistema). Pogosto so vključeni v širšo shemo podpore gibalom, saj je kostni mozeg povezan z obnavljanjem kostnega tkiva.
Gotratix – peptidi mišic
Gotratix – peptidi mišičnega tkiva. Sklep stabilizirajo mišice, ki ga obdajajo, zato je podpora mišicam neločljiv del teme o sklepih, zlasti za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom.
Kako sestaviti ciklus
Običajna shema je 1–2 kapsuli 2-krat na dan med obrokom, 30 dni, s ponovitvijo po 3–6 mesecih.
Tisti, ki želijo kombinirati več izdelkov, običajno izberejo en citomaks za glavno tkivo (npr. Sigumir) in eno dodatno usmeritev (npr. Gotratix za mišice). Točen odmerek in trajanje ciklusa boste vedno našli v opisu posameznega izdelka in na pakiranju.
Kaj je še vredno storiti
Gibati se redno in zmerno – hrustanec se hrani med gibanjem.
Krepiti mišice okoli sklepa – to zmanjšuje obremenitev, ki pade nanj.
Paziti na telesno težo – vsak dodatni kilogram pade na kolena in kolke.
Poskrbeti za dovolj beljakovin in vitamina D v prehrani.
Ne pretiravati – nenaden skok obremenitve po dolgem premoru se najpogosteje konča s težavami.
O tem, po čem se citomaksi razlikujejo od citogenov, več pišemo v članku Peptidni bioregulatorji: citomaksi v primerjavi s citogeni, razlike med kapsulami in podjezičnimi kapljicami pa obravnavamo na strani Oblike peptidov.
